limcorporation
Subscribe Newsletter

9 Buah yang Baik Dikonsumsi Saat Berbuka Puasa, Menyegarkan!

Bulan Ramadan adalah satu bulan dimana umat Islam berpuasa ataupun menahan nafsu dari terbit matahari hingga terbenam matahari. Berpuasa harus dibarengi dengan asupan makanan serta kebutuhan mineral.

Baca Juga :

Oleh sebab itu, penting guna kita mengonsumsi buah yang baik selama Ramadan. Buah mempunyai berbagai vitamin serta nutrisi yang baik guna tubuh. Lalu, buah apa saja kira-kira yang baik dikonsumsi ketika berbuka puasa? Baca rekomendasi dibawah!

1. Kurma

Kandungan glukosa yang tinggi dalam kurma menjadi alasan buah ini amat direkomendasikan sebagai menu berbuka. Kandungan yang terdapat di dalam kurma yaitu 55% glukosa serta 45% fruktosa bakal bisa membantu mengembalikan energi yang hilang sesudah seharian berpuasa.

2. Melon

Buah ini amat direkomendasikan ke kamu pada bulan puasa agar kamu tidak cepat dehidrasi. Buah ini ialah sumber yang amat baik guna vitamin A serta C, yang bisa memperbaiki sistem kekebalan tubuh.

3. Semangka

Semangka ialah sumber antioksidan serta vitamin C serta A melimpah. Buah semangka sudah lama dikenal sebagai pendingin tubuh. Sebab itu, buah semangka tergolong kedalam buah yang baik dikonsumsi selama bulan Ramadhan.

4. Apel

Apel, merupakan buah yang baik dikonsumsi ketika berpuasa. Apel pula bisa menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Selain itu, mengonsumsi apel pada ketika berbuka puasa bisa menekan nafsu makan yang terlalu besar pada ketika berbuka.

5. Pisang

Daging buahnya yang lembut bakal bisa melapisi dinding lambung sehingga bakal cocok dikonsumsi penderita maag yang berpuasa. Pisang pula menjadi buah yang baik guna membantu menjaga keseimbangan air di dalam tubuh.

Heigrow adalah brongsong atau pembungkus yang biasa digunakan untuk buah, agar terlidungi dari hama dan gangguan lain. Cek harga terbaru heigrow disini.

6. Blewah

Buah blewah atau garbis yang mempunyai tekstur daging buah yang lembut serta rasanya yang manis mempunyai fungsi guna membantu penyerapan zat-zat dalam makanan. Oleh sebab itu, blewah menjadi buah yang baik dikonsumsi ketika berpuasa.

7. Mangga

Buah mangga mengandung air, serat, karbohidrat, tanin, volatil, vitamin serta mineral. Kandungan vitamin serta pula mineral tersebut amat baik guna tubuh ketika bulan Ramadhan sebab berguna guna menghasilkan energi yang dibutuhkan oleh tubuh.

8. Pir

Buah pir mengandung asam kloro-genat yang berperan sebagai antioksidan. Kandungan air di dalam buah pir berguna untuk mengembalikan cairan hilang ketika berpuasa. Oleh sebab itulah, buah pir amat baik guna dikonsumsi ketika bulan Ramadhan.

9. Anggur

Kandungan Mangan pada anggur dibutuhkan dalam sintetis energi, sehingga bisa membantu menjaga kestabilan gula di dalam darah. Anggur pula mengandung melatonin, hormon yang membantu mengatur jam biologis tidur sehingga baik guna dikonsumsi ketika bulan suci. (Editor: A)

9 Buah yang Baik Dikonsumsi Saat Berbuka Puasa, Menyegarkan! 9 Buah yang Baik Dikonsumsi Saat Berbuka Puasa, Menyegarkan! Reviewed by Pak Tani on April 14, 2021 Rating: 5

Tidak ada komentar:

Diberdayakan oleh Blogger.

INFO

dari telah membeli
Rating Pembeli :

Cek Produk